I Benefici degli Omega 3

Li hanno definiti “gli spazzini delle arterie” perché sono insuperabili nel liberarle da colesterolo e trigliceridi. Prima ancora, sono indispensabili per la salute del sistema nervoso e di quello immunitario, e prevengono le infiammazioni. Per questo non dovrebbero mai mancare … Continua a leggere

Il Colesterolo si Combatte a Tavola

E’ ritenuto uno dei nemici principali della salute del cuore e della circolazione, eppure il colesterolo viene spesso preso in considerazione solo quando raggiunge livelli preoccupanti, che vanno tenuti sotto controllo con i farmaci. E’ decisamente meglio prevenire e, per … Continua a leggere

La Dieta Mediterranea Contro la Sindrome Metabolica

La dieta mediterranea è un prezioso alleato contro la sindrome metabolica, a cui sono associati una serie di disturbi tra cui l’obesità, l’ipertensione arteriosa, il colesterolo alto e il diabete. Ma secondo una ricerca della Harokopio University di Atene, diretta … Continua a leggere