I Sostituti di Pasto Fanno Male

In questo periodo si sente sempre più parlare di sostituti di pasto, per qualcuno i famosi beveroni per perdere peso… ma cosa sono? Fanno bene? Fanno male? Analizziamo insieme la situazione partendo dal presupposto logico che se ingerisci meno calorie di quelle che consumi, perdi peso… è la nostra natura… di conseguenza se un sostituto di pasto ti fa ingerire meno calorie del tuo pasto normale, perdi peso… e fin qui il discorso non fa una grinza…

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Dimagrire seriamente in modo sano

E vai… in questi giorni parte il vero countdown per la prova costume e come sempre ci saranno 2 diverse macro tipologie di pensiero, proprio 2 opposti. Pur sapendo che vogliono dimagrire, avranno 2 atteggiamenti totalmente diversi. Da un lato quelli che sanno di dover rinunciare a tutta una serie di cose, sanno di dover fare sacrifici per dover ottenere un risultato…

Dall’altra parte tutti quelli che sono alla ricerca della pozione magica che li fà dimagrire in una notte… quelli che si fanno illudere dalle pubblicità del tipo 7kg in 7gg…

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