Un organismo sano ha bisogno indicativamente di 2 litri d’acqua al giorno. Come soddisfare questa necessità primaria? Sarebbe logico bere quando si ha sete per recuperare l’equilibrio idrico. Ma bisogna stimolare questa necessità. Per una doppia ragione: da un lato, … Continua a leggere
L’uomo tende a mantenere una temperatura corporea costante. Molte delle attività svolte dal suo fisico, tra cui anche la digestione, tendono a produrre calore che deve poi essere smaltito. I meccanismi con cui un corpo vivente cede calore rispondono alle … Continua a leggere
Sappiamo tutti che l’acqua ci fa bene, ma spesso le ragioni sono un pò confuse, e anche chi conosce bene le ragioni per bere acqua non lo fa come abitudine. Ecco allora 9 motivi fondamentali per bere acqua: 1. Perdita … Continua a leggere
