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Mission: Il sito ilverobenessere.com nasce dal desiderio di trasmettere informazioni su Mente, Corpo e Denaro, informazioni che possano permettere a più persone possibili di vivere una vita in perfetto equilibrio psico-fisico-finanziario. Infatti, secondo il nostro modesto punto di vista, non esiste benessere senza tranquillità mentale, non esiste benessere senza salute, non esiste benessere senza denaro. Per vivere nel vero benessere ci vuole un pò di tutto e qui trovi idee, suggerimenti, ricerche scientifiche, esperienze personali che possono farti migliorare di giorno in giorno.
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Benessere Finanziario News del 17-06-2013
Il Bio non Conosce Crisi
 Il 2012 sarà ricordato come l'annus horribilis dei consumi: crolla il potere d'acquisto delle famiglie e cadono i consumi di molti capitoli di spesa ormai giudicati superflui. Addirittura, si comincia a tagliare anche a tavola.
Il bio è in netta controtendenza rispetto a tale scenario: non solo resiste, ma guadagna terreno. Ad oggi, i prodotti biologici entrano nelle tavole di oltre 13 milioni di famiglie italiane.
L'Osservatorio curato da Nomisma per conto di Sana (la più importante manifestazione del biologico e del naturale) indica che nel 2012 il 53% delle famiglie italiane ha acquistato in almeno un'occasione prodotti alimentari bio. L'indagine ha dunque certificato come questa tipologia di prodotti entr... [Continua]
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Benessere Fisico News del 14-06-2013
Gli Alimenti che Migliorano il tuo Benessere
 L'entusiasmo con cui affronti la giornata può dipendere dal tuo benessere interiore, ma anche da quello che mangi. La mancanza di alcuni nutrienti fondamentali può essere la causa della tua mancanza di ottimismo e del cattivo umore.
Di seguito un elenco di alimenti che saziano, migliorano l'umore e fanno bene:
Mandorle: sono ricche di vitamine del gruppo B, ma il loro grande vantaggio è l'elevato contenuto di vitamina E. Aiutano a mantenere sotto controllo lo stress anche se si è sotto pressione.
Avocado: è uno dei frutti freschi più ricco di grassi e di proteine. E' anche il frutto con più vitamina E e, dopo la banana, con il più alto contenuto di vitamina B6, importante per il corretto funzion... [Continua]
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Benessere Mentale News del 12-06-2013
I Benefici della Danza Effettiva
 Si chiama danza affettiva, è una nuova tecnica di terapia psicocorporea che permette non solo di potenziare le proprie qualità, ma soprattutto di superare i propri disagi esistenziali e, in questo senso, s'inquadra nel filone delle danze terapeutiche di gruppo. Questo tipo di danza educa a condividere le emozioni con il gruppo e, di conseguenza, migliora la sfera dell'affettività e della comunicazione interpersonale.
La danza effettiva è un percorso di ascolto di sé, di consapevolezza delle proprie zone d'ombra e dei conflitti interiori, di cura dei traumi e delle paure che a volte portano a disturbi somatici e psichici.
Attraverso la musica e movimenti accessibili a tutti, questa tecnica promuove l'integrazion... [Continua]
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