Il Vero Benessere: equilibrio tra mente, corpo e denaro

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Mission: Il sito ilverobenessere.com nasce dal desiderio di trasmettere informazioni su Mente, Corpo e Denaro, informazioni che possano permettere a più persone possibili di vivere una vita in perfetto equilibrio psico-fisico-finanziario. Infatti, secondo il nostro modesto punto di vista, non esiste benessere senza tranquillità mentale, non esiste benessere senza salute, non esiste benessere senza denaro. Per vivere nel vero benessere ci vuole un pò di tutto e qui trovi idee, suggerimenti, ricerche scientifiche, esperienze personali che possono farti migliorare di giorno in giorno.

Benessere Fisico News del 10-03-2010
Le Arance Rosse Aiutano a Dimagrire
immagine Le arance allungano la vita. Non è uno spot ma il risultato di uno studio eseguito dall’Istituto europeo di Oncologia di Milano e dal Centro di Agrumicoltura di Acireale (CT). Grazie alla vitamina C e ad altre sostanze antiossidanti, le arance rosse moro combattono i radicali liberi, migliorando le difese immunitarie e contribuendo a bruciare meglio i grassi. Ne bastano 4 ogni giorno.

Questi frutti tipicamente invernali vengono ormai ampiamente riconosciuti come componenti essenziali di una dieta equilibrata perché ricchi di sostanze utili al nostro organismo. Le arance rosse si differenziano dalle altre non solo per il colore e per il gusto, ma anche per una maggiore presenza di antiossidanti, come la vitamina C, i flavonoid...[Continua]

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Benessere Finanziario News del 08-03-2010
Fare la Spesa con i Gas
immagine Sono sempre più numerosi gli italiani che scelgono di fare la spesa con i gas per abbattere i costi e procurarsi prodotti sempre freschi. Ecco come funzionano.

Carne appena macellata, salumi, formaggi, uova, pane, frutta e verdura a volontà. Sbirciando nelle cassette di un Gas (gruppo di acquisto solidale) si trova un pò di tutto. La spesa di gruppo, fatta con i condomini o i colleghi, con i parenti o con gli amici, convince sempre di più gli italiani. Secondo il rapporto Coldiretti/Agri2000 presentato a Roma presso il mercato Campagna Amica al Circo Massimo, nel 2009 i Gas sono aumentati del 30% rispetto all'anno precedente (600 gruppi a fronte di 460). Chi sceglie la spesa condivisa lo fa perché cerca qualità, convenienza e...[Continua]

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Benessere Mentale News del 05-03-2010
Corsa, Migliora la Memoria e l'Apprendimento
immagine L’attività fisica fa rigenerare le cellule cerebrali, migliora capacità cognitive e memoria. Lo ha riferito un gruppo di ricercatori dell’Università di Cambridge, i quali hanno dimostrato questa associazione negli esperimenti di laboratorio sui topi e sono convinti che gli stessi risultati valgano anche per gli uomini.

Secondo quanto riferiscono gli esperti l’attività migliore è senz’altro correre, ma in generale è buono praticare attività aerobiche.

Lo studio, pubblicato su Pnas Proceedings of the National Academy of Sciences, ha scoperto che i topi che praticavano sport avevano risultati migliori nei test sulla memoria; inoltre, crescevano più cellule nuove in una parte del cervello collegata alla memoria ris...[Continua]

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